Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

GÜNDEM 10.07.2025 12:46:09 0
Prof. Dr. Akpınar:
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmanın kalp üzerinde stres oluşturabileceğini söyleyerek, "Kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" dedi.
Sıcak havaların etkisini gösterdiği yaz aylarında kalp sağlığını korumak belki de her zamankinden daha önemli hâle geliyor. Özellikle yaşlılar, kalp hastalığı olanlar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması büyük önem kazanıyor. "Vücut ısısı, normalde metabolizma tarafından belirli bir dengede tutulur. Ancak dış ortam sıcaklığı yükseldiğinde kalp, vücut ısısını düşürmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu durum özellikle kalp-damar hastalıkları olan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcak havalarda kalp ile ilgili sorunlar yaşamamak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Sıcak havalar tehdit ediyor
Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcaklık arttıkça vücudun terleme yoluyla serinlemeye çalıştığını ifade ederek, "Fakat aşırı terleme, vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabilirken, kalp ritmini de olumsuz etkileyebilir. Yeterince sıvı alınmadığında kan daha yoğun hale gelir ve kalbin pompalama yükü artar. Bu durum ise kalp krizine kadar uzanabilecek riskler oluşturur. Özellikle kalp yetersizliği ya da damar tıkanıklığı olan bireyler için sıcak havalar tehlikeli olabilir. Günün en sıcak saatlerinde (genellikle 11.00 ile 16.00 arası) dışarıda bulunmamak, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak ve gölgede kalmak önemli koruyucu önlemler arasında yer alır. Ancak mutlaka dışarıya çıkmanız gerekiyor ise şapka veya şemsiye kullanın, açık renk ve pamuklu giysileri tercih edin" diye konuştu.

Bol sıvı tüketin
Bol su içmek, susamayı beklemeden sıvı almak ve tuz dengesine dikkat etmenin kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olduğunu kaydeden Akpınar, "Ayrıca gazlı içeceklerden, aşırı kafeinden ve alkolden uzak durmak da faydalıdır. Yaz aylarında hafif, dengeli ve tuz oranı düşük beslenme tarzı tercih edilmelidir. Ağır, yağlı ve sindirimi zor yemekler kalbin yükünü artırır. Gün içerinde potasyum, magnezyun ve sodyum dengesini korumak için taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Serin ortamlarda bulunmak, gerekirse vantilatör veya klima kullanmak kalp sağlığını korumak açısından yardımcı olur. Ancak klimalı ortamlarda ani ısı değişimlerinden kaçının. Klimanın üflediği havanın doğrudan üzerinize gelmesine izin vermeyin" dedi.

Doktor kontrollerini aksatmayın
Prof. Dr. Akpınar, bazı tansiyon ilaçları ve idrar söktürücülerin vücuttan su kaybını artırabildiğini ifade ederek, "Bazı ilaçlar ise güneş ışığı hassasiyeti nedeniyle ciltte reaksiyona yol açabilir. Bu ilaçları kullanan bireyler yaz aylarında doktorlarına danışmalı, doz ayarlaması konusunda bilgi almalıdır. Sıcak havalarda yapılan ağır egzersizler kalbi zorlayabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Egzersiz yapmak isteyen kişiler, sporlarını sabah erkenden ya da akşam saatlerinde yapmalıdır. Yüksek sıcaklıklar yalnızca kalp hastalarını değil, sağlıklı bireyleri de etkileyebilir. Ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmak, kalp üzerinde stres oluşturabilir. Bu nedenle kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" şeklinde konuştu.

Başkan Görgel, "Birliğimiz, beraberliğimiz daim olsun"

Mersin’de 469 projelik yatırım hamlesi

Kahramanmaraş’ta LGS’de büyük başarı: 10 öğrenci 500 tam puan aldı

Kahramanmaraş’ta samanlık yangını

Başkan Yapar; Bozhöyük, Avsuyu ve Madenboyu Mahallelerinde vatandaşlarla bir araya geldi

Hatay Büyükşehir Belediyesi, 12 metre uzunluğundaki elektrikli otobüsleri test etti

Osmaniye İl Tarım ve Orman Müdürlüğü personeline yangın eğitimi verildi

Hatay Valiliği’nin yeni hizmet binası inşa ediliyor

Osmaniye’de yaylalarda su abonelikleri başladı

Samandağ’da trafik kazası: 3 yaralı

Hatay’da şarampole devrilen minibüsün sürücüsü yaralandı

HBB, mezarlıklarda bakım ve onarım çalışmalarını sürdürüyor

Mersin’de 6 ayda 677 uyuşturucu operasyonu yapıldı, 974 şüpheli yakalandı

Mersin, Suriye’nin yeniden yapılanmasında en aktif oyunculardan biri olacak

Mersin’de kent estetiği ve sürdürülebilirlik için yeni kurul hayata geçti

Akdeniz Belediyesi’nden erken tanı seferberliği

Ücretsiz eğitimle rehabilitasyon merkezi özel gereksinimli çocuklara ve ailelerine umut oluyor

CHP’li Adana Büyükşehir Belediyesinde rüşvet olarak tencere tava alındığı iddiası

Erken boşalma sorununa ameliyatsız çözüm: Selektif Dorsal Kriyoablasyon

Mersin’de kontrolden çıkan ticari taksi mağazaya daldı

Yasadışı bahis çetesine şafak operasyonu: 33 gözaltı

Adana’da UYUMA uygulaması ve NARVAS projeleri anlatıldı

Hatay’da kavurucu sıcakta pamuk tarlasında 650 TL yevmiyeye zorlu mesai

Evlerinde saçları kesilen, özel bireyler ve bakıma muhtaç vatandaşların yüzü güldü

18 yaşındaki Türker, 650 TL’lik kaçak akım rölesi takılı olmadığı için ölmüş

Adana’da kapkaç: Kadını sürükleyip çantasını çaldılar

Tescilli Maraş yemenisi yazın ayak dostu

Mersin’de ’Aratos Matematik Evi’ne yoğun ilgi

Şehit Murat Özkozanoğlu, şahadetinin 14’üncü yılında dualarla anıldı

Müstakil ev alevlere teslim oldu

Yükleniyor