Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

GÜNDEM 10.07.2025 12:46:09 0
Prof. Dr. Akpınar:
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmanın kalp üzerinde stres oluşturabileceğini söyleyerek, "Kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" dedi.
Sıcak havaların etkisini gösterdiği yaz aylarında kalp sağlığını korumak belki de her zamankinden daha önemli hâle geliyor. Özellikle yaşlılar, kalp hastalığı olanlar ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması büyük önem kazanıyor. "Vücut ısısı, normalde metabolizma tarafından belirli bir dengede tutulur. Ancak dış ortam sıcaklığı yükseldiğinde kalp, vücut ısısını düşürmek için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu durum özellikle kalp-damar hastalıkları olan bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir" diyen Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcak havalarda kalp ile ilgili sorunlar yaşamamak için neler yapılması gerektiğini anlattı.

Sıcak havalar tehdit ediyor
Prof. Dr. Onur Akpınar, sıcaklık arttıkça vücudun terleme yoluyla serinlemeye çalıştığını ifade ederek, "Fakat aşırı terleme, vücuttan su ve elektrolit kaybına yol açar. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabilirken, kalp ritmini de olumsuz etkileyebilir. Yeterince sıvı alınmadığında kan daha yoğun hale gelir ve kalbin pompalama yükü artar. Bu durum ise kalp krizine kadar uzanabilecek riskler oluşturur. Özellikle kalp yetersizliği ya da damar tıkanıklığı olan bireyler için sıcak havalar tehlikeli olabilir. Günün en sıcak saatlerinde (genellikle 11.00 ile 16.00 arası) dışarıda bulunmamak, doğrudan güneş ışığına maruz kalmamak ve gölgede kalmak önemli koruyucu önlemler arasında yer alır. Ancak mutlaka dışarıya çıkmanız gerekiyor ise şapka veya şemsiye kullanın, açık renk ve pamuklu giysileri tercih edin" diye konuştu.

Bol sıvı tüketin
Bol su içmek, susamayı beklemeden sıvı almak ve tuz dengesine dikkat etmenin kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olduğunu kaydeden Akpınar, "Ayrıca gazlı içeceklerden, aşırı kafeinden ve alkolden uzak durmak da faydalıdır. Yaz aylarında hafif, dengeli ve tuz oranı düşük beslenme tarzı tercih edilmelidir. Ağır, yağlı ve sindirimi zor yemekler kalbin yükünü artırır. Gün içerinde potasyum, magnezyun ve sodyum dengesini korumak için taze sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Serin ortamlarda bulunmak, gerekirse vantilatör veya klima kullanmak kalp sağlığını korumak açısından yardımcı olur. Ancak klimalı ortamlarda ani ısı değişimlerinden kaçının. Klimanın üflediği havanın doğrudan üzerinize gelmesine izin vermeyin" dedi.

Doktor kontrollerini aksatmayın
Prof. Dr. Akpınar, bazı tansiyon ilaçları ve idrar söktürücülerin vücuttan su kaybını artırabildiğini ifade ederek, "Bazı ilaçlar ise güneş ışığı hassasiyeti nedeniyle ciltte reaksiyona yol açabilir. Bu ilaçları kullanan bireyler yaz aylarında doktorlarına danışmalı, doz ayarlaması konusunda bilgi almalıdır. Sıcak havalarda yapılan ağır egzersizler kalbi zorlayabilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Egzersiz yapmak isteyen kişiler, sporlarını sabah erkenden ya da akşam saatlerinde yapmalıdır. Yüksek sıcaklıklar yalnızca kalp hastalarını değil, sağlıklı bireyleri de etkileyebilir. Ani sıcaklık değişimleri ya da güneş altında uzun süre kalmak, kalp üzerinde stres oluşturabilir. Bu nedenle kalbinde sorun olmayan kişilerin bile yaz aylarında dikkatli olması gerekir" şeklinde konuştu.

Hassa kaymakamı Safa Kahraman göreve başladı

Erdemli’de 7 ayda 110 kişi sigarayı bırakmak için başvuru yaptı

Mersin’de ormanda piknik yapan 5 kişiye ceza

Tescilli ırk olan Çatalburun köpeği bir batında 13 yavru dünyaya getirdi

Deprem bölgesinde dostluk yemeği

Mersin’de Asayiş Değerlendirme Toplantısı gerçekleştirildi

MESKİ, Güzeloluk Mahallesi’nde su teminini güvence altına aldı

Akdeniz’de metruk yapılar tek tek yıkılıyor

Adana’da iskelenin halatı koptu, işçi ölümden döndü

Aç kalan domuz sürüsü şehre indi

Demir saçın çökmesiyle çatıdan düşen kadın yaralandı

Motosiklete çarpan ticari taksi mağazaya daldı: 1 yaralı

Prof. Dr. Akpınar: "Kalbinde sorun olmayan kişiler de yaz aylarında dikkatli olmalı"

Osmaniye’de kontrolden çıkan tır devrildi: 2 yaralı

Orman yangınlarında zarar gören alanlar için Güneyler Kuyumculuktan örnek davranış

Hatay’da gümrük kaçağı sigara operasyonu

18 yıl hapis cezası ile aranıyordu Antakya’da yakalandı

Dörtyol’da hapis cezası ile aranan 2 kişi yakalandı

Mersin’de üniversitelilere ücretsiz nakliye desteği

Mersin’de toplu taşıma araçlarında klima denetimi

Mersin’de trafik tatbikatı gerçeği aratmadı, vatandaşlar kazayı gerçek sandı

Kozan’da TOKİ tarafından inşa edilen deprem ve sosyal konutlarında sona gelindi

Ticaret İl Müdürlüğü Mersin’de denetimlerini sürdürüyor

Örnek imam, hem çocukların gönlünü kazanıyor hem de Kur-an eğitimi veriyor

Kahramanmaraş’ta 4 uyuşturucu taciri tutuklandı

Belediye başkanı sokağı süpüren kadının elinden süpürgeyi alıp kendi süpürdü

Mersin’de huzur ve güvenlik için gece gündüz mücadele

Akaryakıt tankerinden binlerce paket kaçak sigara çıktı

Yürüteçle bile yürüyemiyordu ameliyat oldu yürümeye başladı

Gençlere işkence edip serbest kalmıştı, yaşlı bir adama da işkence edince tutuklandı

Yükleniyor