YÜREĞİR’DE 'SINAV STRESİ VE MOTİVASYON' SEMİNERİ

Belediyede görevli Uzman Psikolog Nur Aydoğan ile Psikolojik Danışman
Melisa Küçük, her hafta farklı bir okulda düzenlenen seminerde kaygı,
sınav kaygısı, yaşanabilecek zihinsel, duygusal, fiziksel, belirtiler,
problem çözme becerisi, kaygıyı yönetme, olumsuz düşünce kalıplarını
değiştirme başlıklarında sunum yapıyor.

Bu hafta Karşıyaka Atatürk Anadolu Lisesi’nde gerçekleştirilen
seminerde öğrencilerle buluşan Aydoğan ve Küçük, gençlere sınav
kaygısı ile baş etmenin yöntemlerini anlattı.

Sınav öncesinde ve sınav esnasında yaşanabilecek olası kaygılardan
örnekler veren uzmanlar, sınav kaygısı ile kendisini sürekli yorgun,
endişeli ve tahammülsüz hisseden, uyku ve beslenme düzeni değişen
gençlere, kendilerini tanımaya ve farkında olmaya yönelerek, gerçekçi
davranmaları ve beklentilerini doğru belirlemeleri tavsiyelerinde
bulundular.

Seminer sonunda tüm öğrencilere Yüreğir Belediye Başkanı Fatih Mehmet
Kocaispir’in gönderdiği kitaplar hediye edildi.